Değersizlik Hissi: Kökeni, Belirtileri ve Baş Etme Yöntemleri
Değersizlik hissi, insanın en zorlayıcı duygularından biridir. Bu his, bireyin kendisini yetersiz, beceriksiz, sevilmeyen ve başarısız görmesine neden olabilir. Bu olumsuz
GEBZE PSİKOTERAPİ
Gebze Psikoterapi olarak yüz yüze psikoterapi veya online terapi ile hizmetinizdeyim. Bazen hayatta haklı olarak bazı durumları kendinize açıklayamaz çevrenize anlatamazsınız.
Terapi yöntemi olarak başta bilişsel davranışçı terapi ve şema terapi, çözüm odaklı kısa süreli terapi yöntemini kullanmaktayım. Gebze Psikoterapi; depresyon, panik bozukluk, obsesif kompulsif bozukluk, yaygın kaygı bozukluğu, sınav kaygısı, özgül fobi, sosyal fobi, madde – alkol bağımlılığı, kumar bağımlılığı, internet bağımlılığı, travma ve yas danışmanlığı temel çalışma alanlarımdır.
SIKÇA SORULAN SORULAR
Psikologlar ilaç yazmaz. Psikologların tedavi yöntemi psikoterapi yöntemleridir. İlaç yazma yetkisi psikiyatristlere aittir.
Psikologlar üniversitelerin psikoloji bölümlerinde psikoloji bilimi eğitimi alırlar. Psikiyatristler üniversitelerin tıp fakültesinde, tıp eğitimi aldıktan sonra, psikiyatri alanında ihtisaslarını yapmış meslek uzmanlarıdır.
Psikologlar üniversitelerin psikoloji programlarında eğitimlerini tamamladıktan sonra klinik psikoloji alanında yüksek lisans programlarını tamamlayarak klinik psikolog unvanı alırlar.
Terapilerin kaç seans süreceği birkaç faktöre göre değişir. Bu faktörlerden birincisi terapi için başvurduğunuz terapistin hangi ekole göre çalıştığıdır. Bazı terapi ekollerinin de seanslar birkaç yılı bulacak kadar uzun olabilir. Benim çalıştığım bilişsel davranışçı terapide ortalama seansların altı ile on iki seans arası sürdüğünü söyleyebilirim. Terapilerin kaç seans süreceğine dair ikinci önemli unsur kişinin hangi problemle geldiğiyle ilgilidir. Bazı hastalarda birçok problem üst üste bindiğinde çok daha fazla seans gerekebilir
Terapist danışan ilişkisi profesyonel bir ilişkidir. Bu ilişki sadece seans odasında gerçekleşir.
Panik atağı ile panik bozukluk aynı şey değildir. Panik atağı birçok insan hayatının herhangi bir döneminde geçirebilir. Panik bozukluk ise kişinin geçirmiş olduğu panik ataktan sonra, herhangi bir zamanda tekrar panik atağı geçireceğine dair korkunun oluşmasıdır. Özetle panik bozukluğu için panik atak fobisi geliştirmektir diyebiliriz
Gerçek şu ki kimse kimsenin problemini çözemez. Terapi sürecinde, terapist ve danışan problemleri birlikte fark ederek bu problemlerin neden ortaya çıktığını, problemin devam etmesine ne ya da nelerin sebep olduğunu ortaya çıkartarak, bunların nasıl çözülebileceğini konuşurlar. Terapist mesleki bilgi ve tecrübesiyle danışanına yardımcı olur. Danışan terapiden faydalanarak kendi problemlerini çözer.
Bir kişinin ilaç kullanıp kullanamayacağına psikiyatrist karar verir. Fakat terapi alırken ilaç kullanmanın herhangi bir sakıncası yoktur
Yaşamda hiçbir şeyin garantisi olmadığını söyleyebiliriz. Fakat terapi sürecinde iyileşmeyi sağlayan temel noktalardan birinin danışanın terapi sürecine aktif olarak katılması ve terapist tarafından verilen ev uygulamalarının yapılmasının, terapi sürecinin kişi için faydalı olmasında oldukça önemli olduğunu söyleyebiliriz
Psikoterapi sürecinin danışanın seanstan çıktıktan sonra kendini mutlu hissetmesi gibi bir amacı yoktur. Kişinin seansta farkına vardığı şeyler bazen öğretici, bazen sarsıcı, bazen de sonraki seanslar için ön açıcı olabilir.
İzmit Gebze Psikoterapi bölgesinde yüzyüze terapi hizmeti vermekteyim.
Terapist ile danışan arasında konuşulan her şey terapi odasında kalır. Bunlar özeldir ve başkasıyla paylaşılmaz
MAKALELER
Ergenlik Sorunları
Ergenlik dönemi, herkesin hayatında önemli bir dönüm noktasıdır. Ancak, bu süreçte gençlerin karşılaştığı zorluklar kişiden kişiye değişir. Hormonal değişimle
Özgüvenin Gücü: Özgüveninizi Nasıl İnşa Edersiniz ve Artırırsınız?
Özgüven, kişinin kendine ve başarılı olma yeteneklerine olan inancıdır. Mutlu, tatmin edici ve başarılı bir yaşamın temel taşlarından biri olan özgüven, risk alman